Praktijk Leefstijlcoach Ingrid biedt gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) aan. Met gecombineerde leefstijlinterventie werken deelnemers aan hun leefstijl, gezond eten en duurzame gedragsverandering.

Van leefstijlcoach naar diabetescoach. In januari 2022 ben ik een nieuwe groep in het ZGT gestart te Hengelo.  Doelgroep is mensen met (pre)diabetes die gemotiveerd zijn om af te vallen. Als diabetesverpleegkundige en leefstijlcoach zie ik veel mensen die gezond willen leven maar dit niet blijvend kunnen toepassen in hun leefpatroon. Kans is groot dat zij terug vallen in de oude leefstijl. Deze cirkel wil ik graag doorbreken. Het doel van het leefstijlprogramma dat ik aanbied is dat mensen afvallen doordat ze echt grip krijgen op het gewicht. Zodat mensen een leven gaan leiden waar zij zich goed bij voelen. Samen met de internist bekijk ik of en welke (diabetes)medicatie kan worden verminderd.

Ik maak hiervoor gebruik van het COOL-programma. De eigen leefstijl is hierbij het startpunt van het programma. Ik help om gezonde keuzes te maken en ondersteun om dit vol te blijven houden. Door het geven van advies en begeleiding over voeding, bewegen en hoe om te gaan met factoren die een gezonde leefstijl beïnvloeden De duur van het programma is 24 maanden, verdeeld in een begeleidingsfase en een onderhoudsfase. Meer informatie hierover staat op deze website bij: Wat doe ik -> particulieren. In september 2023 start ik een nieuwe groep op de woensdagavond in Oldenzaal bij Kliniek Twente